女性のための整体院
むくみとは
むくみは、血流にともなう静脈の詰まりや、リンパ液の滞りなどが起こった時に、体内の細胞内に余計に水分が溜まっている状態になり、体が膨れたような状態として現れます。
全身を流れている血液中の水分が、さまざまな原因によって全身あるいは顔や足など、体の一部分に留まってしまうのです。
人間の体の70パーセントは水分でできていると言われており、健康な人でも体調不良や疲労、長時間座ったりしていると血行不良によりむくみが生じることがあります。特に女性は男性に比べて、筋肉量が少なく、代謝が低下しやすいため、むくみやすいといわれています。
また女性ホルモンの影響によって、生理前は普段よりも体に水分を溜め込もうとするため、全身がむくみやすくもなります。
むくみのこんな症状で悩んでいませんか？
体重は重くないのにぽっちゃり見える
朝起きたら顔がパンパンで、まぶたが腫れぼったい
ちょっとした作業でも手足が疲れる
夕方になると靴がきつくなる
ミチミチと膨れるようなむくみで痛い
など
当院は女性専用で完全個室での施術なので、女性特有のからだの不調やデリケートな悩みなど、安心してご相談いただけます。
整体で骨盤と背骨のゆがみを調整し、血液などの体液の循環が整うことで改善します。
血液などの体液の循環が乱れるきっかけとなる原因や筋肉のゆがみなどの状態は様々で、ひとりひとり違います。そのため、まず丁寧なカウンセリングと触診、検査をしてこころとからだの状態を細かく見ていくことがとても大切になります。
特に骨盤のゆがみは背中の筋肉を緊張させ、神経や血管が圧迫されて体液循環の働きが鈍くなってきてしまいます。
骨盤のゆがみを整え、筋肉の緊張が改善されることで全身の血流がよくなり、筋肉の緊張や内臓のゆがみをあわせて整えることで、体の代謝を正常にし、むくみの原因を改善することができます。
むくみになったら気をつけたいこと
・セルライトやたるみ
むくみを放置していると、そこに脂肪や老廃物、コラーゲンなどが固まって、セルライトになってしまうことがあります。また余分な水分が体全体に留まって、少しずつ皮下組織に広がり、重力で下へ下へ垂れて「たるみ」につながります。
頑固なセルライトになってしまう前に、その日のむくみはその日のうちに、オイルやクリームなどを使ったマッサージなどで解消するようにしましょう。
・冷え性
体が冷えて筋肉が硬くなると、血行が悪くなってむくみを悪化させてしまうと言われています。むくみ予防としてこまめにストレッチなどをして筋肉を動かすよう心がけましょう。
このような場合は、すぐに医療機関を受診しましょう
むくみが長引いている
指で押すと、跡が残るほどのむくみがある
足に痛みを伴うむくみがある
むくみが現れると同時に体重が急激に増える
激しい息入れがする
黄疸がある
汗をかかない
など
むくみ改善の基礎知識
・半身浴をする
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、体を温めながら汗を流すと、全身の水分を効率よく排出できます。また足のむくみには、血液の循環を良くするために足湯なども効果的です。
・ こまめにリンパマッサージをする
リンパマッサージは、体中のリンパ管を刺激することにより、リンパ液の流れを促進するマッサージです。リンパ管に詰まった老廃物が除去されて、リンパ液の流れがスムーズになれば、体内の毒素を排出しやすくなり、むくみの軽減に役立ちます。
むくみに関連する症状について
頭痛
肩こり
冷え性
血行不良
下肢静脈瘤
代謝低下
体重増加
慢性疲労
下半身太り
便秘
など
むくみの原因
冷え性によって血流が悪くなると、むくみにつながります。例えば筋肉の活動には熱エネルギーが必要ですが、体が冷えていると、エネルギー代謝も悪くなり、結果的に筋肉の働きが低下してしまうという悪循環に陥ってしまいます。
運動不足によって足の筋肉が衰えると、ポンプ機能が低下してしまい、足に水分が溜まりやすくなってしまいます。そして足先の毛細血管まで、血液がスムーズに流れなくなり、冷え性や血行不良をともなうむくみを引き起こしてしまいます。
長時間の立ち仕事や、悪い姿勢を続けていると、筋肉が緊張して同じようにポンプ機能が低下する原因になるといわれています。
また、不規則な生活や食事、生活習慣の乱れは「むくみ」の大敵です。塩分や糖分、アルコールの摂りすぎは、血液中の水分が増えるため、余分な水分が溜まりやすくなります。また過剰なストレスや睡眠不足などもむくみの原因になります。
むくみに関する当院の施術方法
当院の整体で行う施術は、ほとんど力をかけないテクニックです。そのため、痛みをともなうことなくリラックスして受けていただける施術になっています。
筋肉や内臓のゆがみの原因には、生活習慣や姿勢、癖など様々です。ひとりひとりからだのつかい方が違うので、１つだけの原因とも限りません。
不調の箇所だけであったり、骨盤だけをグイグイ押して施術しても、一時的によくなったように思えますが、全身の骨格が整わなければすぐにもとの状態に戻ってしまいます。
それは、からだ全体の骨格のゆがみに関係していることがあるためです。ゆえに、ゆがみの改善には不調箇所だけ施術をすれば改善されるというわけではありません。
細やかな触診と検査で、骨格だけではなく筋肉・筋膜・内臓・神経などからだの状態をよく見て、根本的な原因にアプローチした施術が改善の近道になります。
まずは整体で全身のゆがみをしっかり整えながら、筋肉の緊張をほぐし、全身の筋肉がふわっとほぐれた状態でデリケートな内臓のゆがみを調整する施術をしていきます。
内臓を調整することで全身の体液循環がよくなり、リンパの流れがよくなったり女性ホルモンのバランスが整うなど、女性に嬉しい効果も期待できます。
他の整体院との違い～当院が選ばれる理由～
理由その１
他の整体院とはアプローチする部位が違います！
からだの状態・症状に合わせたオーダーメイドな施術で即効性や持続性が全く違います。
よその整体やマッサージのように不調箇所の筋肉を揉んだり押したりはしません。また危険を伴うボキボキする矯正もしません。筋肉や骨格、神経や内臓を調整する際に余計な力は不要だからです。
あなたのお体の状態や症状に合わせた、多種の手技を組み合わせて行うオーダーメイドの施術が受けられます。
理由その２
時間に余裕をもって行うカウンセリングと事前の動作検査で、つらい症状の「本当の原因」を見つけ出します。
不調症状が出ている箇所にはほとんど原因がないのをご存知ですか？
日常的なからだの使い方や現在の状態を徹底したカウンセリングと検査で確認し、 痛みの本当の原因を見つけることに時間を取っているのが当院の特徴です。
その本当の原因にしっかりとアプローチした施術を受けられることが、あなたの悩みであるつらい症状が改善する理由です。
理由その３
気功整体ならではの痛みのないソフトな施術で1回目から変化を実感していただけます
施術箇所によっては、寝ながらフワッと触られているだけ？と感じるほど痛みのない施術なのに、つらい痛みや不調症状が楽になるだけでなく、施術中から痛みが解消していくのが感じられる方もいらっしゃいます。
こまやかな触診や検査によって姿勢やボディラインを崩す原因も同時に改善していくので、その変化や効果には驚かれると思います。
理由その４
再発しないための安定したからだ作りが重要です！
不調の改善だけではなく、よい状態をキープするからだへとステージアップしていきます。
つらい痛みの場所をマッサージしても一時的でしかなかったでしょう。
施術を受けるたびにからだの改善度が増してどんどんよい状態に変わっていき、そのよい状態が安定していくので、本来の筋肉の使い方ができるようになり、からだから余計な力みが抜けていきます。
さらに全身を整えるので、綺麗な姿勢やボディラインを保ちやすくなります。また筋膜が癒着しにくくなり、血流が良くなってきますので、むくみにくく、さらにコリやハリなどの不調が現れにくいからだへとステージアップしていきます。
こころとからだの負担がなくなり、見た目や姿勢の変化も安定しやすい状態に整います。
理由その５
こころとからだの悩みなど、安心してご相談ください！
女性専用・完全個室なので、人目を気にせず安心してこころとからだの悩みも相談できます。
整体院はカーテンなどで区切ってベッドが並んでいるところが多く、隣の人が気になってしまって、こころとからだの本当の悩みを相談できずに、そのまま帰ってしまったなんて経験あるのではないでしょうか？
当院は女性専用で完全個室での施術なので、女性特有のからだの不調やデリケートな悩みなど、安心してご相談くださいね！
追伸
本来の目的は不調の改善や痛みの改善ですが、お悩みの不調を改善しながら本来の女性らしい美しいラインを意識した美骨・美姿勢へ導く施術を行っています。
当院は【女性のための整体院】です。
整体では、骨格・筋膜・内臓にアプローチしてからだを緩ませて行うので、バキバキしたり無理な体勢を取る事はなく、大変リラックスして施術を受けていただけます。
リラックスした状態、副交感神経が優位の状態は、美容と健康に大変有用なことをご存知ですか？血管が広がるので血流がアップし、酸素や栄養がたっぷり全身をめぐると共に、むくみの原因となる余分な水分と一緒に疲労物質や老廃物が排出されやすくなります。
当院の整体では根本原因にアプローチし、女性専用の整体院だからこそ、女性特有のからだの不調やデリケートなこころの悩みに対する施術も受けられます。
むくみの症状は、女性にとって日常的に悩んでいる方、病気じゃないからとそのままにしてあきらめている方は少なくありません。ひどい症状になると、むくみがひどくて痛みを感じたり、寝れない状態になっていたりもします。
市販薬や漢方、サプリメントを取り入れてみても、なかなか改善されないむくみに悩んでいませんか？それらが解消されれば、気持ちが晴れやかに過ごせるようになりますし、体液循環のバランスが整うことで、不調改善だけでなくむくみを気にせず活動的になったりするなどの、こころの変化もあるはずです。
もし今現在、むくみの症状に悩んでいて、そんな毎日から開放されたい！すっきり晴れやかに過ごしたい！と願うなら、女性専用の当院の姿勢も一緒に整える施術をぜひ受けてみてください。