女性のための整体院
自律神経失調症とは
自律神経が乱れることによって、全身にあらわれる不快な症状のことをいいます。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という正反対の働きをする２つの神経から成り立っています。この２つがバランスよく働くことで、健康を維持しています。
交感神経は主に日中活動している時や緊張している時、ストレスを感じている時などにはたらきます。副交感神経は休息している時や眠っている時、リラックスしている時などにはたらきます。この時、筋肉が緩んで血管がひろがるので、栄養や酸素が全身に行きわたり、体の修復が行われます。
この自律神経のバランスが何らかの原因によって乱れると、神経や筋肉の緊張状態が続いたり、十分な休息が取りにくくなる為に体の修復がうまくいかず、頭痛や倦怠感、めまいや不眠症状、原因不明の不調など、体のあちこちに支障をきたしてしまうのです。
自律神経失調症のこんな症状で悩んでいませんか？
めまいや耳鳴りに悩まされている
首や胸が締めつけられるような圧迫感がある
夏でも手足が冷える
顔にだけ汗をかく
頭が重く、偏頭痛がつらい
よく立ちくらみを起こす
息苦しさを覚える
朝起きた時に疲労感がある
まぶたの痙攣やドライアイになる
不安や無気力感におそわれる
イライラや焦燥感で落ち着かない
など
自律神経は血流や呼吸、内分泌系など体を維持する働きに関係していますが、喜怒哀楽など感情をコントロールしている脳内の視床下部とも関係しています。
自律神経が乱れることによって、頭痛や肩こりなどの体の不調の他に、女性ホルモンの分泌が乱れたり、精神面の不調を引き起こし、イライラ・不安・気分の落ち込みなど様々な不快な症状の原因にもなります。
不調が続けば心も体も不安定になり、さらにそれがストレスとなって悪循環を生んでしまいます。
体が元気になると、気持ちがスッキリと晴れやかになり、心の状態も落ち着いていきます。
骨格のゆがみや筋肉の緊張を改善すれば、自律神経のバランスも整いますので、悩みである不調や心の不安から解放されていきます。もう大丈夫ですよ！
当院は女性専用で完全個室での施術なので、女性特有のからだの不調やデリケートな悩みなど、安心してご相談いただけます。
整体で体全体のゆがみを調整し、血流と神経伝達が整うことで改善します。
今まで病院で検査しても異常がないなど原因不明だった不調は、自律神経のみだれが原因かもしれません。
肩が痛いからといって肩や背中を揉んで終わり、薬を出されて終わり。通い続けても一向によくならなかったということはありませんか？
痛みの箇所だけ治療しておわりでは、不調の根本的な原因が改善されていないためです。根本の原因が改善されなければ、通院や薬をやめれば、その不調がまた現れるのは当然のことです。
自律神経が乱れるきっかけとなる原因や筋肉の緊張状態は様々で、ひとりひとり症状が違います。そのため、まず丁寧なカウンセリングと触診、検査をしてこころとからだの状態を細かく見ていくことがとても大切になります。
特にストレスはからだの筋肉を緊張させ、呼吸が浅くなったり自律神経の働きを乱れさせます。また、骨盤のゆがみは背中の筋肉を緊張させ、神経や血管が圧迫されることにより、全身をめぐる神経伝達の働きが鈍くなってきてしまいます。
まずは骨盤のゆがみを整え、体全体の筋肉の緊張が緩和されることで、全身の血流がよくなり、張り詰めていた神経がホッとゆるむことで自然と自律神経のバランスが整っていきます。
原因になる自律神経のみだれが改善することで、今まで抱えていた様々な不調が改善できます。
自律神経失調症になったら気をつけたいこと
自律神経のバランスが崩れる原因は「ストレス」です。
精神的なものから、冷えや疲労などの肉体的なものもストレスとなります。
普段、私たちの体は睡眠時に副交感神経が優位になり、一日の疲労やストレスを解消するようできていますが、交感神経だけが過剰に働き副交感神経が働かなくなると、寝つきが悪くなったり、眠りや呼吸が浅くなり緊張状態になります。
心と体を休められない日が続くことで疲労が取れずにだんだんやる気が出なくなったり、神経が過敏になって不安がつのったり、そのことがストレスでさらに自律神経のバランスが崩れていく悪循環に陥ってしまいます。
さらに強いストレスを感じる状態が続くと、交感神経が高ぶって体は常に緊張した状態になりますので、血管や筋肉が収縮して頭痛や肩こり、腰痛などを引き起こしやすくなります。
また、自律神経失調症を長く患うと、うつになる可能性が高くなるといわれています。多くのストレスに長い間抵抗しているうちに、体中のエネルギーを使い切ってしまったかのように、全てのことに対して意欲や関心がなくなってしまうのです。
○このような場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
慢性的な下痢や便秘
急に酸欠状態のような息苦しさ
頻繁に不整脈がおこる
意欲の低下などのうつ症状
吐き気を伴う頭痛やめまい
など
自律神経失調症に関連する症状について
慢性的な疲労
体のだるさ
めまい
偏頭痛
動悸
ほてり
不眠
便秘や下痢
微熱
耳鳴り
手足の震えやしびれ
口や喉の不快感
頻尿や残尿感など泌尿器系の不調
イライラや不安感、憂鬱などの精神的な症状
など
自律神経失調症の原因
自律神経失調症の主な原因はストレスと考えられています。
人間関係や、仕事のプレッシャー、不規則な生活や慢性的な睡眠不足など、ストレスの多い生活は交感神経ばかり優位にして、副交感神経が十分に働かなくなります。
副交感神経が働く時間が短ければ、体が十分に回復できずに、疲れが取れない、体が重たい、目覚めが悪い、肩や首がこる、めまい、微熱など、さまざまな不調があらわれてきます。
また自律神経と女性ホルモンは大きく関係しており、女性ホルモンのバランスが不安定になると、その影響で自律神経のバランスも乱れることがあります。自律神経失調症が女性に多くみられるのはこのためです。
症状や程度は人によってさまざまですが、特にまじめな性格でなんでも頑張りすぎてしまう人や、細かいことを気にしすぎてしまう人などに症状が出やすいようです。
体を休めるのはもちろんですが、適度な運動や手や足などのツボを軽く押したり、好きなアロマオイルでマッサージなども、その日のストレスを解消するのによいですね。心身ともにリラックスして楽しめる時間を大切にしましょう。
自律神経失調症に関する当院の施術方法
当院の整体で行う施術は、ほとんど力をかけないテクニックです。そのため、痛みをともなうことなくリラックスして受けていただける施術になっています。
筋肉や内臓のゆがみの原因には、生活習慣や姿勢、癖など様々です。ひとりひとりからだのつかい方が違うので、１つだけの原因とも限りません。
不調の箇所だけであったり、骨盤だけをグイグイ押して施術しても、一時的によくなったように思えますが、全身の骨格が整わなければすぐにもとの状態に戻ってしまいます。
それは、からだ全体の骨格のゆがみに関係していることがあるためです。ゆえに、ゆがみの改善には不調箇所だけ施術をすれば改善されるというわけではありません。
細やかな触診と検査で、骨格だけではなく筋肉・筋膜・内臓・神経などからだの状態をよく見て、根本的な原因にアプローチした施術が改善の近道になります。
まずは整体で全身のゆがみをしっかり整ながら、筋肉の緊張をほぐし、全身の筋肉がふわっとほぐれた状態でデリケートな神経や内臓のゆがみを調整する施術をしていきます。
内臓を調整することで全身の血液の循環がよくなり、緊張していた筋肉や張り詰めていた神経がほぐれていきます。また、自律神経が整うことで女性ホルモンのバランスもよくなり、同時に生理痛やPMSの改善など女性に嬉しい効果も期待できます。
他の整体院との違い～当院が選ばれる理由～
理由その１
他の整体院とはアプローチする部位が違います！
からだの状態・症状に合わせたオーダーメイドな施術で即効性や持続性が全く違います。
よその整体やマッサージのように不調箇所の筋肉を揉んだり押したりはしません。また危険を伴うボキボキする矯正もしません。筋肉や骨格、神経や内臓を調整する際に余計な力は不要だからです。
あなたのお体の状態や症状に合わせた、多種の手技を組み合わせて行うオーダーメイドの施術が受けられます。
理由その２
時間に余裕をもって行うカウンセリングと事前の動作検査で、つらい症状の「本当の原因」を見つけ出します。
不調症状が出ている箇所にはほとんど原因がないのをご存知ですか？
日常的なからだの使い方や現在の状態を徹底したカウンセリングと検査で確認し、 痛みの本当の原因を見つけることに時間を取っているのが当院の特徴です。
その本当の原因にしっかりとアプローチした施術を受けられることが、あなたの悩みであるつらい症状が改善する理由です。
理由その３
気功整体ならではの痛みのないソフトな施術で1回目から変化を実感していただけます
施術箇所によっては、寝ながらフワッと触られているだけ？と感じるほど痛みのない施術なのに、つらい痛みや不調症状が楽になるだけでなく、施術中から痛みが解消していくのが感じられる方もいらっしゃいます。
こまやかな触診や検査によって姿勢やボディラインを崩す原因も同時に改善していくので、その変化や効果には驚かれると思います。
理由その４
再発しないための安定したからだ作りが重要です！
不調の改善だけではなく、よい状態をキープするからだへとステージアップしていきます。
つらい痛みの場所をマッサージしても一時的でしかなかったでしょう。
施術を受けるたびにからだの改善度が増してどんどんよい状態に変わっていき、そのよい状態が安定していくので、本来の筋肉の使い方ができるようになり、からだから余計な力みが抜けていきます。
さらに全身を整えるので、綺麗な姿勢やボディラインを保ちやすくなります。また筋膜が癒着しにくくなり、血流が良くなってきますので、むくみにくく、さらにコリやハリなどの不調が現れにくいからだへとステージアップしていきます。
こころとからだの負担がなくなり、見た目や姿勢の変化も安定しやすい状態に整います。
理由その５
こころとからだの悩みなど、安心してご相談ください！
女性専用・完全個室なので、人目を気にせず安心してこころとからだの悩みも相談できます。
整体院はカーテンなどで区切ってベッドが並んでいるところが多く、隣の人が気になってしまって、こころとからだの本当の悩みを相談できずに、そのまま帰ってしまったなんて経験あるのではないでしょうか？
当院は女性専用で完全個室での施術なので、女性特有のからだの不調やデリケートな悩みなど、安心してご相談くださいね！
追伸
今までいくつもの整体院に通っても悩んでいるつらい症状が治らなかったのは、自律神経のみだれが原因だったかもしれません。
当院は【女性のための整体院】です。
本来の目的は不調の改善や痛みの改善ですが、お悩みの不調を改善しながら本来の女性らしい美しいラインを意識した骨格になっていく施術を行っています。
整体では、骨格・筋膜・内臓にアプローチしてからだを緩ませて行うので、バキバキしたり無理な体勢を取る事はなく、大変リラックスして施術を受けていただけます。
リラックスした状態、副交感神経が優位の状態は、美容と健康に大変有用なことをご存知ですか？血管が広がるので血流がアップし、酸素や栄養がたっぷり全身をめぐると共に、過敏になっていた神経が落ち着いたり女性ホルモンなどバイオリズムが落ち着いて整いやすくなります。
自律神経の乱れによる体の様々な不調があるということは、その影響を受けて無意識のうちにこころが不安定になりがちでもあります。
女性専用の当院の整体では根本原因にアプローチし、体全体を整えるとともに、女性特有の体と心の悩みに対する施術も受けられます。
自律神経は、血流や内臓器官、神経伝達やホルモンなどの内分泌系など、人間の体を維持するために大変重要な働きに関係しています。そのため、自律神経の乱れは、様々な不快症状の原因になり、疲労する毎日を過ごすことになりかねません。
仕事やプライベート、特にライフステージが変わりやすい女性にとって、不調を抱える日々は大きな悩みになり得るものだと思います。
病院の治療に通い続ける負担や漢方薬など薬を飲み続ける不安が解消されれば、気持ちが晴れやかに過ごせるようになりますし、自律神経のバランスが整うことで、不調改善だけでなく晴れやかなこころの変化もあります。
もし今現在、自律神経失調症だけでなく、心と体の様々な不調に悩んでいて、不安定な毎日から開放されたい！すっきり晴れやかに過ごしたい！と願うなら、女性専用の当院の不調改善とともに姿勢もキレイに整える施術をぜひ受けてみてください。